ENTRENAMIENTO BÁSICO APLICADO

1. 1. L’importanza dell sinergia Core nell’allenamento e la riabilitazione.

   2. Cos’è l’allenamento neurocognitivo motorio ?

   3. Attenzione cerebrale rivolta all’esterno e all’interno del corpo.

   4. Sistemi cerebrali della neuroatletica. Neuroanatomia.

   5. Fasi della metodologia del core training applicato

   6. Effetti e benefici del Core training neurorocognitivo nella performance sportiva.

   7. ———————————————————————————————–

2-EFFETTI DEL CORE TRAINING SU BASI INSTABILI E SU BASI STABILI:

Giorno:Giovedì 20-02-25.

Orario: Dalle 20:00hs alle 21:00.

Lugar: Plataforma ZOOM.

Il modulo esplora gli effetti del core training su basi stabili e instabili, focalizzandosi sull’equilibrio dinamico e sull’applicazione del core. Vengono trattati strumenti per la raccolta dei dati, come il test SEBT (Star Excursion Balance Test), e l’intelligenza motoria secondo Gardner. Il corso approfondisce anche la coscienza corporea e la simmetria nel movimento, analizzando le differenze tra esercizi su superfici stabili e instabili per il miglioramento della stabilità e della performance motoria.

1. Equilbrio dinamico e core applicato.

2. Intrumenti raccolta dati; S.E.B.T test stella.

3. Intelligenze multiple di Garner;intellegenza motoria- corporea.

4. Coscienza corporea e Simmetrizazzione.

5. Confronto fra basi instabili vs basi stabili.——————————————————————————————–

3-PERCORSI MIOFASCIALI ANTERIORI E POSTERIORI,

Giorno:Giovedì 27-02-25.

Orario: Dalle 20:00hs alle 21:30.

Lugar: Plataforma ZOOM.

Il modulo esplora i percorsi miofasciali anteriori e posteriori, con un focus sul core training applicato a questi percorsi. Si analizzano la biomeccanica e la funzione posturale, la storia evolutiva e l’analisi dei movimenti legati alle tecniche sportive. Viene studiato il rapporto tra i percorsi anteriori e posteriori, accompagnato da un test di valutazione per approfondire la comprensione e l’applicazione pratica di questi concetti.

1. 1. Core training applicato all’unità miofasciale.

   2. Biomeccanica e funzione posturale dei percorsi miofasciali.

   3. Storia evolutiva dei percorsi miofasciali.

   4. Analisi dei Percorsi miofasciali.

   5. Analisi del movimento delle tecniche degli sport.

   6. Rapporto fra i percorsi anteriori, e posteriore.Test di valutazione. ————————————————————————————————

4- PERCORSI MIOFASCIALI LATERALI E SPIRALI.

Giorno:Giovedì 06-03-25.

Orario: Dalle 20:00hs alle 21:00.

Lugar: Plataforma ZOOM.

Il modulo del 6 marzo 2025 approfondisce il sistema miofasciale, con focus sulla biomeccanica e funzione posturale dei percorsi LateraloSpirali. Viene esplorata la storia evolutiva di questi percorsi, analizzando i movimenti laterali e posteriori nelle linee miofasciali e il loro impatto sulle tecniche sportive. Infine, si esamina il rapporto tra percorsi Laterali e Spirali, con un test di valutazione.

1. Approfondimento del sistema miofasciale.

2. Biomeccanica e funzione posturale del percorso LateraloSpirale.

3. Storia evolutiva dei percorsi Laterali e Spirali.

4. Analisi dei Percorsi Laterali e Posteriore nelle linee miofasciali.

5. Analisi del movimento delle tecniche degli sport.

6. Rapporto fra i percorsi Laterali e Spirali.Test di valutazione.————————————————————————————————————————-

5- VARIANTI METODOLOGICHE DEL CORE NEUROCOGNITIVO MOTORIO.

Giorno:Giovedì 13-03-25.

Orario: Dalle 20:00hs alle 21:00.

Lugar: Plataforma ZOOM.

Questo modulo esplora varianti metodologiche del core training neurocognitivo motorio, trattando il ruolo dell’occhio dominante, dell’emicorpo dominante e dell’emisfero dominante nel movimento. Viene analizzato il passaggio dal focus interno a quello esterno, l’attenzione cerebrale, e l’applicazione del core training alla marcia, alla forza e alla flessibilità.

1. Core training ed occhio dominante.

2. Core training ed emicorpo dominante.

3. Core training ed emisfero dominante in quanto movimento.

4. Dal focus interno verso il focus esterno. Atenzione cerebrale.

5. Core Training e tecnica della marcia.

6. Core training applicato alla forza e la flessibilita.

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6) SPERIMENTAZIONE PRATICA.

Giorno: Sabato 22-03-25

Orario: Dalle 8:00hs alle 13:00.

Lugar:Bernstein Lungadige Attiraglio, 34, 37124 Verona VR

In questo ultimo incontro, infatti presenziale, si esplora in modo pratico la metodologia del core training applicato, eppure si eseguirano i test per valutare il suo stato. Settori sportivo e riabilitazione funzionale.

Si offre una conclusione finale che riassume i concetti principali trattati nel corso e si rilasciano gli attestati di partecipazione.

1. Applicazione della metodologia sinergica del Core.

2. Applicazione del core a seconda degli sport dei partecipanti.

3. Sperimentazione dei test di equilibrio dinamico. Simmetrazzazione.

4. Sperimentazione dei test di valutazione delle catene miofasciali.

5. Analisi delle asimmetrie delle proprie catene miofasciali.

6. Conclusione finale e rilascio degli attestati.