POSTURALE RIABILITATIVO

BENEFICI DEL CORSO
(Minimo 12 sedute di fila)

  1. Tonificazione muscolare.
  2. Riduzione del dolore articolare.
  3. Miglioramento dell’equilibrio.
  4. Riduzione del dolore della schiena.
  5. Miglioramento della postura.
  6. Autoconsapevolezza delle tensioni muscolari.
  7. Acquisizione di abitudini salutari.
  8. Miglioramento della flessibilità.
  9. Miglioramento della salute integrativa.

Modalità: "Presenziale"

Lunedì/Mercoledì dalle 18:30 alle 20:00hs.

BIOFISICA NATURALE APPLICATA

Rivolto a:

Corsi in Gruppo: Posturale e riabilitativo.

-Atleti e sportivi che vogliono proteggersi dagli infortuni e recuperare il corpo tramite la metodologia di queste tematiche.

-A tutti coloro che cercano una migliore qualità della vita attraverso l’esercizio adatto.

Neuroscienze applicate sui nostri contenuti pratici lungo 1:30hs di durata.

Corsi in Gruppo: Posturale e riabilitativo.

  1. Tecniche di autorilassamento muscolare tramite elementi di automasaggio “rullo”, “palline”: Queste tecniche si concentrano sull’uso di rulli di schiuma e piccole palline per massaggiare e rilassare i muscoli. Il “rullo” viene utilizzato per massaggiare grandi gruppi muscolari, mentre le “palline” consentono un massaggio più mirato, spesso utilizzato per liberare tensioni specifiche o punti trigger.

  2. Esercizi dello Yoga: Lo Yoga è una pratica antica che combina movimenti fisici, respirazione e meditazione per migliorare la salute e il benessere. Gli esercizi dello Yoga, chiamati asana, si concentrano sulla flessibilità, la forza, l’equilibrio e la consapevolezza del corpo e della mente.

  3. Esercizi dello Chi kung: Il Chi kung, o Qigong, è una pratica cinese che combina movimenti lenti, respirazione controllata e visualizzazione per migliorare il flusso di energia vitale (chiamata “chi” o “qi”) nel corpo. Gli esercizi di Chi kung mirano a rafforzare il corpo, calmare la mente e promuovere la salute generale.

  4. Esercizi del core training: Il core training si concentra sul rafforzamento dei muscoli del “core”, che includono gli addominali, la parte bassa della schiena e i muscoli pelvici. Questi esercizi aiutano a migliorare la stabilità, la postura e la forza complessiva del corpo.

  5. Esercizi posturali riabilitativi: Questi esercizi sono progettati per correggere e migliorare la postura del corpo. Spesso utilizzati come parte della riabilitazione da lesioni o per prevenire problemi posturali, questi esercizi si concentrano sulla consapevolezza della postura e sul rafforzamento dei muscoli che supportano una postura corretta.

Istruttori

Corsi in Gruppo: Posturale e riabilitativo.

José De Laurentis

  • Dottore in Scienze motorie all’IPEF Córdoba Argentina.
  • Specializzazione in terapia del movimento presso l’università di Villa Maria Córdoba, Argentina.
  • Ricercatore nel campo della neuro coordinazione, controllo motorio e la fisiologia dell’allenamento.
  • Consulente di neuroscienze applicate all’apprendimento cognitivo motorio, fitness e sport.
Chi siamo

Alina Amelia Craciun

Testimonianze

ACQUISTA QUI IN SICUREZZA

Scegli il metodo di pagamento più conveniente

CONTRATA AQUI DE FORMA SEGURA

Promozione: il corso costa 80£ al mese.

Inserisci i tuoi dati e inizierai a ricevere informazioni sul corso richiesto.
In caso di dubbi o domande sul metodo di pagamento
Puoi contattare: jose de laurentis 

E-mail: neuromove.it@gmail.com. Cell: +393389724989.<br>

Se non vuoi pagare con la tua carta di credito, puoi anche farlo tramite bonifico bancario; Consulta il nostro team.

Sei interessato su questa formazione?
programma una consulenza gratis per sapere di più.

Condividi sui Social
Nascondi